戦略コンサルのきまぐれ

戦略コンサルのコンサルタントです。本業ど真ん中以外のことを書いていきます。月2本くらいのペースで書いていこうと思いますのでお時間とご興味がありましたらぜひぜひゆっくりしていってください!

【番外編】光時計で朝起きたら目覚めが良過ぎたので書きます。

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商品レビューみたいな記事を書くことは今までなかったんですが、効果がやばかったんで。ブログに書きます。

 

※詳細なレビュー記事を書くわけではないので、ご了承ください。

朝起きるのが本当につらかった。

お恥ずかしい話ですが、ここ1年くらい朝起きるのが本当に辛くなっていて、寝るのは深夜2時前後、起きるのは8時過ぎでした(出社時間は9時)。

 

スマホのアラームや目覚まし時計は7時頃にセットしていますが、音が聞こえてもその場で消したり、スヌーズがなってもやっぱり消したり。8時を過ぎて「もう起きないとやばい」と諦めていやいや起きています。電車の中では、まだウトウト。「また長い1日が始まる」とテンションは下がるばかり。絶対ストレスを抱えますよね。

 

「寒くもなってきたし、このままだと朝起きることすらできないダメ人間のままだ」と思い、「Inti4」をネットで見つけました。「朝 早起き」で検索してね。

 

「光時計」

光で起きる、というのに妙に納得しました。

 

なぜなら私の家の現在のレイアウトでは、ベッドがベランダ窓から一番離れています。つまり、朝になってもカーテンをしていれば光がまったく入って来ず暗いままです。

 

なので、光を浴びることができるこの時計はいいかも!と思い即ポチです。

初日から「すげー!」って思いました。

で、12月12日に届きました(つまり昨日です)。設定も楽で、無理は承知で7時に光がつくように設定して、3時に寝ました。

(2時過ぎまでYoutube見たりしてまた夜更かし・・・、また起きれないなと思っていました)

 

が、しかし、じわ〜とすこしずつ光を感じるようになり、目が覚めました。しかも、アラームのように叩き起こされた感じは全くなく、頭も起きているように感じます。

 

現に、こんな時間からブログ書いている(朝8時半)。

 

まだ1回(1回かよ笑)ですが、さっそく効果を感じました。もちろん夜更かししないよう改善していきますが、朝がこれだけすっきり起きられたのは本当に久しぶりです。

 

朝時間を活用し、勉強や読書に充てていきたいと思います。